ICE TIGER WEEKEND 03.10 – 06.10.2024
Plan aktywnego wyjazdu w Tatry z Ice Tiger’em, który obejmuje czterodniowy pobyt, w tym trzy noclegi w obiekcie o wysokim standardzie, wyżywienie – śniadania i obiadokolacje z produktów odzwierzęcych, elektrolity, transport na miejscu, wyjścia w góry, przewodnika, ćwiczenia oddechowe, saunę oraz krótkie wykłady. – jak się uda to morsowanie.
Wyjazd jest zaplanowany dla 10 osób.

ICE TIGER WEEKEND 03.10 – 06.10.2024
Plan aktywnego wyjazdu w Tatry z Ice Tiger’em, który obejmuje czterodniowy pobyt, w tym trzy noclegi w obiekcie o wysokim standardzie, wyżywienie – śniadania i obiadokolacje z produktów odzwierzęcych, elektrolity, transport na miejscu, wyjścia w góry, przewodnika, ćwiczenia oddechowe, saunę , morsowanie oraz krótkie wykłady. 
Wyjazd jest zaplanowany dla 10 osób.
Plan wyjazdu
Czwartek:
- Przyjazd: Po południu, około godziny 16:00, przyjazd do Zakopanego.
- Zakwaterowanie: Hotel o wysokim standardzie z sauną.
- Kolacja: Około godziny 18:00 – obiadokolacja z odżywczymi posiłkami odzwierzęcymi.
- Sauna: Relaks w saunie po kolacji.
- Wykład: Krótki wykład na temat bezpieczeństwa w górach oraz zasad postępowania w Tatrach.
Piątek:
- Śniadanie: Około godziny 7:00 – pełnowartościowe śniadanie.
- Wyjście w góry: wyjazd około godziny 8:00 – wyjście na szlak.
- Ćwiczenia oddechowe w trakcie marszu
- Trasa: zależna od warunków pogodowych
- Powrót do Zakopanego w godzinach popołudniowych.
- Obiadokolacja: Około godziny 18:00 – odżywcza obiadokolacja.
- Sauna: Relaks w saunie po kolacji.
- Wykład: tematyka związane ze zdrowiem – temat na prośbę uczestników.
Sobota:
- Śniadanie: Około godziny 7:00.
- Wyjście w góry: wyjazd około godziny 8:00 – wyjście na szlak.
- Ćwiczenia oddechowe w trakcie marszu
- Trasa: zależna od warunków pogodowych.
- Powrót do Zakopanego w godzinach popołudniowych.
- Obiadokolacja: Około godziny 18:00.
- Sauna: Relaks w saunie po kolacji.
- Wykład: tematyka związane ze zdrowiem – temat na prośbę uczestników.
Niedziela:
- Śniadanie: Około godziny 7:00.
- Wyjście w góry: wyjazd około godziny 8:00 – wyjście na szlak.
- Ćwiczenia oddechowe w trakcie marszu
- Trasa: zależna od warunków pogodowych.
- Zakończenie trasy około godziny 14:00.
- Powrót - zakończenie wyjazdu około godziny 15:00 – EW. wspólny Lunch
Koszt 3100 zł

1. Noclegi w obiekcie o wysokim standardzie
2. Wyżywienie (śniadania i obiadokolacje) – produkty odzwierzęce
3. Przewodnik
4. Wejściówki do Tatrzańskiego Parku Narodowego
5. Sauna
6. Przejazdy busem
7. elektrolity
8. wykłady

Uwagi:
Oto lista rzeczy, które uczestnicy powinni zabrać na wyjazd w Tatry:
1. Odzież
Kurtka przeciwdeszczowa/windstopper: Niezbędna na wypadek zmiennej pogody.
Softshell lub polar: Ciepła warstwa na chłodniejsze dni.
Termoaktywna bielizna: Zapewnia komfort termiczny i odprowadza wilgoć.
Spodnie trekkingowe: Lekkie, oddychające i szybkoschnące.
Koszulki z długim i krótkim rękawem: Najlepiej termoaktywne.
Czapka, rękawiczki: mogą się przydać w wyższych partiach gór.
Skarpety trekkingowe: Grube, wygodne, najlepiej z wełny merino.
2. Obuwie
Buty trekkingowe: Dobrze wyprofilowane, wygodne, najlepiej wodoodporne z membraną.
Buty na zmianę: Do noszenia w hotelu, np. klapki lub lekkie buty sportowe.
3. Ekwipunek
Plecak turystyczny (20-30 litrów): Na codzienne wyjścia w góry.
Bidon lub bukłak na wodę: Minimum 1-2 litry na dzień.
Trekkingowe kije: Wspomagają wędrówkę, szczególnie przy stromych podejściach i zejściach.
Latarka czołowa: Na wypadek wyjścia o wczesnym poranku lub późnym wieczorem.
Okulary przeciwsłoneczne: Chroniące przed promieniowaniem UV.
4. Dodatkowe przedmioty
Mapa i kompas/GPS, zawsze warto mieć swoją mapę.
Telefon komórkowy z naładowaną baterią: Z numerami do TOPR i hotelu.
Portfel: Z gotówką i kartą płatniczą.
Dokument tożsamości: Przydatny w przypadku wejścia do Tatrzańskiego Parku Narodowego i noclegów.
Ręcznik szybkoschnący: Na wypadek nieprzewidzianych sytuacji.
Strój kąpielowy: Do sauny.
Ewentualnie Przekąski energetyczne: Batony białkowe, suszone owoce, orzechy.

WARUNKI UCZESTNICTWA:
§1. POSTANOWIENIA OGÓLNE
1. Niniejszy regulamin określa zasady uczestnictwa w wydarzeniu edukacyjno-zdrowotnym, dalej zwany "Wydarzeniem" Ice Tiger Weekend
2. Udział w Wydarzeniu jest dobrowolny. Każdy uczestnik bierze w nim udział na własną odpowiedzialność i ryzyko.
3. Organizatorem Wydarzenia jest Magdalena Zachara a prowadzącym Sebastian Zachara.
4. Akceptacja niniejszego regulaminu jest warunkiem uczestnictwa w Wydarzeniu.
§2. WARUNKI UCZESTNICTWA
1. Uczestnikiem Wydarzenia może być osoba, która ukończyła 18 lat.
2. Udział w Wydarzeniu odbywa się wyłącznie z własnej, nieprzymuszonej woli uczestnika.
3. Maksymalna liczba uczestników wynosi 10 osób, chyba że Organizator postanowi inaczej.
4. O udziale w Wydarzeniu decyduje kolejność wpłat.
5. Wszystkie decyzje dotyczące uczestnictwa są ostateczne i nie podlegają odwołaniu.
6. W przypadku rezygnacji uczestnika z udziału w Wydarzeniu po dokonaniu wpłaty, wpłata ta nie podlega zwrotowi.
7. W razie niemożliwości uczestnictwa z powodów mających sensowne usprawiedliwienie, uczestnik może przekazać swój udział innej osobie tylko po wcześniejszym uzgodnieniu z Organizatorem. Decyzja należy do Organizatora.
8. Minimalna liczba uczestników Wydarzenia to 10 osób. Jeśli liczba uczestników nie osiągnie minimum, wydarzenie zostanie odwołane, a wpłaty zostaną zwrócone uczestnikom lub przeniesione na kolejny wyjazd.
9. Rezerwacje miejsc odbywają się według zasady "kto pierwszy, ten lepszy".
§3. ZASADY POSTĘPOWANIA I DYSCYPLINA
1. Każdy uczestnik zobowiązany jest przestrzegać zaleceń prowadzącego oraz innych osób upoważnionych przez Organizatora.
2. Naruszanie zasad, nieprzestrzeganie zaleceń prowadzącego, zakłócanie porządku oraz zachowania niezgodne z etyką skutkują natychmiastowym usunięciem uczestnika z Wydarzenia bez prawa do zwrotu opłaty.
3. Uczestnicy zobowiązani są do szanowania innych uczestników, prowadzących oraz miejsca, w którym odbywa się Wydarzenie. Łamanie tych zasad skutkuje natychmiastowym usunięciem uczestnika z Wydarzenia bez prawa do zwrotu opłaty.
4. Ewentualne skargi lub uwagi dotyczące przebiegu Wydarzenia uczestnik powinien zgłaszać bezpośrednio Organizatorowi.
§4. ODPOWIEDZIALNOŚĆ
1. Uczestnik odpowiada materialnie za wszelkie szkody wyrządzone przez siebie podczas trwania Wydarzenia.
2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku udziału w Wydarzeniu, chyba że szkoda wynikła z winy Organizatora.
3. Uczestnik przyjmuje do wiadomości, że uczestnictwo w Wydarzeniu wiąże się z pewnym ryzykiem i akceptuje to ryzyko.
§5. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
1. W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem mają zastosowanie przepisy Kodeksu cywilnego.
2. Wszelkie spory wynikłe z uczestnictwa w Wydarzeniu będą rozstrzygane przez sąd właściwy dla siedziby Organizatora.
Przystępując do Wydarzenia, uczestnik akceptuje wszystkie postanowienia niniejszego regulaminu oraz zobowiązuje się do ich przestrzegania i podpisania regulaminu oraz wypełnienia poniższej ankiety.


Checkout